跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。当然，有的男士可能会认为，跳绳有点儿像是女子的运动，但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者，男士们就该放弃这种偏见了吧。
4、你的家庭有一个遇事拿得起放得下, 并能发扬 "民主精神" 的核心成员吗?