帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
本文地址:
细匀深长的逆腹式呼吸与柔和缓慢的肢体动作相配合,是健身气功的特色之一。《胎息》说的“吐唯细细,纳唯绵绵”,便是这种呼吸的描述。细匀深长不是生硬的深呼吸,使气则竭,屏气则伤。要掌握呼吸的劲、量和时机。